1.108,00 NOK

Endre betalingsmåte

En konto finnes allerede med denne e-postadressen. Er dette deg?

Logg inn

Mentora-programmet #6 Utviklingsprogram i relasjoner

Relasjonskompetanse for et tryggere, friere og mer levende liv

Strategisk hensikt

Relasjoner er ikke problemet.
Manglende relasjonskompetanse er.

Dette programmet er utviklet for mennesker som ønsker å:

  • ta ansvar for egen indre ledelse

  • skape trygge, tydelige og levende relasjoner

  • redusere stress, konflikt og emosjonell slitasje

  • leve og samhandle i det som i Mentora kalles The Good Form

Er dette relevant for deg?

✔ Ønsker du bedre, tryggere og mer bærekraftige relasjoner – inkludert relasjonen til deg selv?
✔ Vil du kommunisere tydeligere, med mindre misforståelser og mer kontakt?
✔ Ønsker du et liv der relasjoner gir energi, ikke tapper deg?
✔ Vil du lære hvordan du eliminerer destruktive mønstre og styrker det som faktisk virker?

Da er Mentora-programmet #6 et presist og riktig valg.

Om programmet

Dette er et utviklingsprogram i relasjonskompetanse, basert på:

  • gestaltterapi og kontaktteori

  • emosjonell og kognitiv regulering

  • praktisk livsfilosofi

  • moderne forståelse av stress, grenser og samspill

Programmet gir deg konkrete verktøy, ikke tom motivasjon.

Du lærer hvordan du:

  • skaper trygghet og forutsigbarhet i relasjoner

  • regulerer deg selv før du forsøker å endre andre

  • kommuniserer tydelig uten kamp, forsvar eller tilbaketrekning

  • bygger relasjoner basert på ansvar, respekt og gjensidighet

Hva du faktisk trener på

Relasjonell grunnkompetanse

  • Det gode feltet: hvordan atmosfære og tilstedeværelse former relasjoner

  • Trygghet, tillit og ro som fundament for samspill

Kommunikasjon og kontakt

  • Hva som faktisk skjer mellom mennesker

  • Hvordan misforståelser, triggere og gamle mønstre oppstår – og løses

Indre regulering

  • Tankeverktøyet – hvordan tanker påvirker relasjoner

  • Følelsesapparatet – moden håndtering av følelser

  • Pust, kropp og livsrom – selvstøtte i praksis

Stress, tap og reparasjon

  • Hvordan stress bryter relasjoner

  • Hvordan reparasjon skaper styrke, ikke svakhet

Liv og flokk

  • Nysgjerrighet, engasjement og lekenhet

  • Bevisst valg av hvem og hva du deler livet med

👉 Målet er enkelt:
Å ha det godt inni deg – også når du er sammen med andre.

Programstruktur

🔹 90-dagers utviklingsløp

  • Ukentlige hjelpesendinger

  • Praktiske refleksjoner og oppgaver

🔹 Fleksibel fordypning

  • Still spørsmål

  • Få mer spisset eller bredere innhold ved behov

🔹 Prosess- og ressursorientert læring

  • Forebyggende

  • Oppbyggende

  • Forsterkende

  • Optimaliserende

Innhold

Del 1 – Relasjonskompetanse i praksis
12 leksjoner med konkrete steg for bedre relasjoner

Del 2 – Nerven: å vokse og være seg selv
14 leksjoner om personlig og relasjonell utvikling

🎧 Lydfiler og 🎥 videoer – lær når og hvor det passer

Bonusinnhold

🎁 Parterapi-moduler
🎁 Stressmestring og selvregulering
🎁 Over 300 sider inspirerende og utviklende lesestoff

Tilgang og fellesskap

✅ 1 års tilgang til kursportalen
✅ Ukentlige live-samlinger på Zoom
✅ Privat Facebook-gruppe for støtte, refleksjon og dialog

Investering

Enestående tilbud: 1108,- kr
– minimum 1 års tilgang
– betal hele beløpet og få ekstra kurs i bonus

Dette er ikke en kostnad.
Det er en langsiktig investering i livskvalitet, frihet og relasjonell styrke.

Avslutning

Relasjoner er et av de største livsområdene – privat og profesjonelt.
Når dette området fungerer, fungerer livet bedre.

Mentora-programmet #6 gir deg:

  • struktur

  • forståelse

  • modenhet

  • praktiske ferdigheter

✨ Skap relasjoner du kan være takknemlig for
✨ Lev med mer ro, klarhet og livskraft
✨ Bli et menneske andre faktisk trives med – også deg selv

Velkommen til Utviklingsprogram i relasjoner.
Dette stoffet vokser med deg – hele veien videre.