• Forbered deg med denne boken til timer, kurs og grupper med Helhetskonseptet for større utbytte, læring, selvinnsikt og oversikt
• Kommunikasjonstrening og kommunikasjonsregler
• Kontaktteori med en skattekiste av kunnskap som er ekstremt nyttig og viktig
• Finn nerven og essensen i deg som person og bevissthet / væren. 
• Lær og tren selvstøtte gjennom tanker, kropp og følelser. 
• Slik vokser du som menneske
• Stå på førsteplass med stikkontakten i støpslet i selve livet, slik at du har kraft og glede av å tilby, gi og dele
• Slik smerter du deg selv
• Perfeksjonisme
• Tap kan gi vekst
• Øvelser for selvutdanning, utvikling og vekst

Boken ble skrevet til klienter i 2016, som pensum til deres arbeid med seg selv. 

Ny revidert bok med ekstra kapitler er under planlegging: Nerven. Slik vokser du - Bli deg selv.